Na narty tylko zagranicę

Wyjazd na narty to ulubiona rozrywka wielu Polaków. Narciarstwo w naszym kraju wydaje się być coraz popularniejsze. Kiedyś Polacy masowo wyjeżdżali w zimie do Zakopanego.…

Sport a dieta bogata w białko

Osoby uprawiające sport, które chciałyby uzyskać odpowiedni przyrost masy mięśniowej powinny zadbać o zbilansowaną dietę zapewniającą odpowiednią ilość składników odżywczych. Zapotrzebowanie energetyczne wzrasta wraz z…